Geführte Meditationen

Seit Jahrtausenden meditieren Menschen um ihren inneren Ruhepol zu finden, ihre Anbindung an das Göttliche oder um sich auf ein Ziel hin auszurichten.

In unserem Land war das in den letzten Jahrhunderten die Domäne der Kirchen und Klöster doch zunehmend erkennen mehr und mehr Menschen, meist Frauen, den Wert der Meditation auch bei uns. Meist müssen wir uns dabei an den Meditationstechniken des Ostens orientieren weil der Westen seine eigenen Wege, geistig in die Zentrierung und Ausrichtung zu kommen, weitgehend vergessen oder verloren hat.

Die Lenkung des eigenen Geistes ist eine hohe Kunst. Es bedarf Zeit und Übung in die wahre innere Stille zu kommen doch beschenkt dich gerade diese innere Ruhe mit Frieden, Entspannung und Stärke.

Wenn du ins Internet schaust, findest du auf youtube jede Menge Videos um schnell mal eine geführte Meditation für dich alleine zu machen. Jeder kann alleine meditieren.

Zugegeben, das ist sehr praktisch.

Meine Frage an dieser Stelle: Muss es bei einer Meditation praktisch zugehen?

Gehört nicht die Vorbereitung, das sich wirklich Zeit nehmen, dazu?

Macht es nicht einen energetischen Unterschied ob du alleine meditierst oder in der Gruppe?

Ich bin ausgebildete Hypnosetherapeutin und frage dich daher:

Kann das vorgegebene Thema am PC individuell abgewandelt werden falls es nötig wird?

Wer hilft dir wenn beim Beobachten deiner Gedanken Bilder hochkommen, die möglicherweise belastend sind?

Wer zeigt dir in der Meditation Alternativen auf wenn du mit den Vorgaben der Meditationstechnik nicht zurechtkommst?

Kann ein Gerät die Anwesenheit eines Meditationsleiters tatsächlich ersetzen?

Wenn du der Meinung bist, dass ein anwesender Mensch die bessere Wahl im Umgang mit dir und deinen Bedürfnissen ist dann sei mir herzlich willkommen!