Phantasiereisen

Phantasiereisen haben mit Meditation nur oberflächlich betrachtet etwas zu tun. Die Gemeinsamkeit mag sein, dass beide Verfahren den Menschen, äußerlich gesehen, zur Ruhe bringen. Das sieht allerdings nur so aus.

Bei meinen Phantasiereisen werden Personen über Atmung- und Ruheübungen in einen ruhigen, aufmerksamen Zustand versetzt.

Eine geführte Reise durch eine Phantasiegeschichte fokussiert bei reduzierten Außenreizen die Aufmerksamkeit und regelt durch die Konzentration auf meine Stimme die Stressreize herunter.

Die dafür verwendeten  Geschichten dienen dabei stets einem speziellen Zweck und sind daher thematisch verschieden eingesetzt. So kann eine Phantasiegeschichte beispielsweise den Zweck der Stärkung des Selbstwertes haben.

Das jeweilige Thema der Phantasiereise wird vorher bekannt gegeben.