Fühl dich wohl

Dauerstress? Das geht heute leider vielen Menschen so. Der gut gemeinte Rat, kürzer zu treten ist meist schlecht oder sogar nicht umzusetzen. Die täglichen Erfordernisse sind eben vorhanden. Solltest du dir zu deinen eh schon zu vielen Terminen echt noch einen aufladen?

Kurze gezielte Auszeiten können deine Akkus wieder aufladen. Deine Stress-Systeme haben Zeit, runterzufahren und du hast die echte Chance, Entspannung  zu finden. Du profitierst nicht nur in dem Moment, in dem du da bist und mitmachst sondern nimmst die dadurch gewonnene innere Ruhe und Kraft mit in deinen Alltag.

So ganz nebenbei lernst du auch, die Abläufe zu übernehmen und kannst sie in eigener Routine festigen und in deine täglichen Bedürfnisse integrieren.